Noticias sobre Nutrição

DIA MUNDIAL DO DIABETES


DIA MUNDIAL DO DIABETES  

                                                      14 DE NOVEMBRO

                     Vamos aproveitar a data para saber como evitar e controlar essa doença.

 

O Diabetes Mellitus é um distúrbio causado pela falta absoluta ou relativa de insulina no organismo que,quando se torna insuficiente,faz com que a glicose não seja absorvida pelas células,provocando elevação dos níveis sanguíneos de glicose.

 

O assunto foi amplamente discutido recentemente no XIII Congresso da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e III Congresso Pan- Americano para Tratamento do Diabetes Mellitus Tipo 2,realizado de9 a12 de novembro de 2011em Gramado- RS. Aequipe do Gastrosite participou deste evento.

 

Para uma vida saudável procure seguir as orientações abaixo:

 - Procure fazer 30 minutos diários de exercício físico que seja prazeroso como caminhar,nadar,jogar tênis,andar de bicicleta.

 

- A alimentação equilibrada é muito importante para a sua saúde.Inclua fibras na sua dieta como cereais integrais,aveia,frutas,verduras e legumes diariamente.As fibras vegetais colaboram para o controle dos níveis de glicose e gordura no sangue.

 

- Reduza o consumo de gorduras em geral,açucares e sal.


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